夏天保養品推薦|如何穩定膚質是關鍵

夏天保養品推薦
Becca Chen
Becca Chen

一位斜槓創業的彩妝造型師,
夢想將熱愛的美妝事業
和自由的生活模式分享給每一個人!

夏天保養品推薦這篇我會綜合常見的夏季肌膚問題來做產品的推薦與整理!

夏天肌膚問題多,用保養品又怕太油會致痘,但不保養又覺得臉繃緊或大量出油嗎?讓保養變得好困難!你也覺得苦惱嗎?

在豔陽高照的夏日,也是最適合出遊和戶外活動的季節,很多愛美注重美白的人為了美白各各都使出渾身解術。但在飲食、外在因子和膚質平衡,一下全部都有極大變化得時候,就會產生許多肌膚油水平衡失調或是類似大爆痘的情況。

看到小痘子大痘子和油光滿面都來報到的時候,就又開始害怕不敢使用防曬和保養品。但殊不知此舉卻會讓失調的肌膚造成更大的傷害!

這樣的情況跟你的情況類似嗎?但肌膚問題應該要深入的了解,而不是只針對表面上的問題去解決!根本被解決了,問題才有可能完全被解決。

 

文章目錄

常見夏季肌膚問題 V.S 夏季保養品推薦

曬傷、脫皮

除了充足的防曬外,曬前與曬後的保濕和舒緩也很重要!防曬如何挑選和有效地使用推薦你看這一篇最強防曬產品有哪些?挑選防曬的方法

|建議做法
  • ▲在大量曝曬陽光前,擦上保濕乳液
  • ▲使用防曬產品同時搭配物理防曬
  • ▲曬後用蘆薈舒緩肌膚並加強保濕工作
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  • p.s蘆薈只有補水和修護的功能,並不能達到鎖水,因此使用完蘆薈還是建議可以用清水沖掉後再上保濕鎖水的產品喔!
油脂分泌過旺

在台灣的夏季氣候高溫且悶熱。皮膚科醫師表示,高溫且濕熱的氣候,就會刺激我們的皮脂腺分泌更多的油脂,且研究顯示,氣溫每上升攝氏1℃,出油量就會增加10%。

|建議做法
  • ▲適當清潔臉部
  • ▲保養強調清潔與補水
  • ▲選擇質地清爽的保養品
  • ▲油性肌膚可以選擇以保濕噴霧取代乳液!
  •  p.s控油的產品僅能提供吸油的功能,無法抑制出油!
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皮膚乾燥脫皮

高溫的夏日,臉部肌膚油脂分泌較旺盛,使用過清潔力過強的潔面控油產品,或是在大量曝曬太陽後,未做好保濕。

p.s若出油量大,卻長期有脫皮的情形,皮膚可能處在生病狀態,如皮膚炎、濕疹或是脂漏性皮膚炎,酒糟,或接觸性皮膚炎等。

|建議做法
  • ▲不建議使用過度控油或是清潔力太強的產品
  • ▲選擇質地清爽的保養品
  • ▲如有必要應洽專業皮膚科醫師
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補充:皮膚科醫師林政賢表示,過度使用控油效果強的潔面產品,高強度的界面活性劑會把皮膚表面的天然皮脂膜給破壞掉,也破壞了肌膚天然的保濕功能,皮膚的水分揮發加速,皮膚因此變得更加乾燥,而形成脫屑。

肌膚變得敏感脆弱
sensitive skin

夏天出汗量大,而汗水中含有鹽分容易讓敏感性膚質產生過敏現象。另外也有不少因為紫外線傷害而變得敏弱的肌膚。

|建議做法
  • ▲加強保濕鎖水
  • (不建議只使用水霧狀補水)
  • ▲正常乳液用量,但可以加入純凡士林加強鎖水
  • ▲減少直接曝曬太陽,若是肌膚狀況不穩,可採取物理防曬。
  • ▲選擇「不含酒精成分」的防曬產品。
  • ▲不宜頻繁去角質,減少刺激臉部肌膚。
  • ▲若皮膚狀況不適,且什麼都不能擦的狀況下,視情況找專業皮膚科醫師支援。
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斑點、黑斑

皮膚在曝曬在陽光下一段時間後,在我們體內的色素細胞就會釋放出『黑色素』到表皮細胞內,一般來說,黑色素和角質細胞的代謝週期約為28到42天。黑色主要的功能是保護存在表皮中的細胞DNA不受到紫外線的傷害。簡單來說你之所以會曬黑,是因為體內的黑色素在保護你的關係。

但若是曝曬時間過長,色素細胞會產生過量的黑色素,就會有斑點、黑斑的行程,這種現象被稱之為「光老化」。

|建議做法

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痘痘問題

在夏天,炎熱的高溫會刺激油脂分泌,致使毛濃堵塞。而汗水中帶有鹽分、尿素等廢棄物,可能堆積與堵塞毛囊,形成粉刺與痘痘,

夏天可能加速痘痘生成的原因:

  • 1. 汗水和空氣中的污染物堵塞毛孔
  • 2. 甜食攝取過多
  • 3. 卸妝不完全

延伸閱讀:如何卸妝,正確使用卸妝產品的方式

|建議做法
  • ▲加強清潔與去角質
  • ▲即時清潔流汗後的肌膚
  • ▲避免讓肌膚產生不透氣之狀況
  • 使用含有酸類抗痘成分的產品
  • ▲補充大量水份
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毛囊炎

毛囊炎是因為細菌感染毛囊,造成發炎而產生腫痛的「膿包」,好發在背部、四肢、軀幹,也有些人則會長在頭皮、屁股上;特別是在炎熱的夏季,若穿著比較不透氣的衣物,或是久坐導致皮膚悶熱,都會容易導致毛囊發炎。

皮膚科醫師表示:千萬別以為用手擠破毛囊炎就沒事,嚴重的話可能會引發蜂窩性組織炎。

|建議做法
  • ▲加強清潔與去角質
  • ▲使用含有酸類成分或是殺菌成分的沐浴乳
  • ▲避免讓肌膚產生不透氣之狀況
  • 使用酸類成分的身體乳液或是噴霧

延伸閱讀:背上長痘痘好煩人,該如何消滅它?

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如何養成穩定好膚質

想要擁有穩定健康的膚質到底應該怎麼做?

過去自己的膚質一直都算是不錯,但似乎離自己對完美的標準還有一大截。

有一陣子因為工作壓力、時差、加上生活作息不正常,皮膚第一次跟我鬧脾氣到我自己都嚇了一跳,不僅出現了許多粉刺還有痘痘,甚至還有很多我手癢擠痘痘留下的痕跡…

一驚之下發現隨著年少歲月的流失,我的皮膚也不如以往無敵了,慢慢懂得連吃東西都要擔心會長痘的恐懼了!

規律的生活作息

雖然生活作息正常可能是個大家都知道的護膚小撇步,但真正能做到的人卻很少。

我們皮膚的修復時間是源於肌膚底層細胞的規律運作,在身體有足睡眠的狀況下,才能生產出激素與荷爾蒙來修復我們的肌膚,若是真的無法早早上床,至少可以嘗試在身體器官修復的黃金時段11-2點可以讓身體好好的休息,或是盡量讓身體的修護時間規律喔!

每天2000c.c的水

雖然對於一天水分的攝取量,許多專家都眾說紛紜,但是對於多喝水可以加速身體代謝這件事情還是非常有感的。不過要記得喝水應該要少量多口的飲用身體才能更好的吸收喔!

注意:喝水並不能增加皮膚的保濕程度。

任何東西都不宜過量,適量飲水有益身體健康!

適量運動習慣

規律的運動習慣和適量的排汗,有助於我們的皮膚排出毒素,可以維持好的血液循環,加速新陳代謝。運動流汗時毛孔擴張,身體會發熱,讓汗腺可以在短時間內將汗液以氣體的方式排出,迅速降低身體的溫體。我們的汗水是由水、尿素、尿酸、氨、氯化鈉等成分組成,所以我們不僅可以透過流汗來排毒,還可以幫助代謝毛孔和表皮中的髒東西。

運動對皮膚的好處:

  • 1.加速新陳代謝、排毒
  • 2.抗憂鬱(保持好的心情也是擁有好膚質的因素之一)
  • 3.促進血液循環
均衡飲食

針對這個點我自己實在太有感了,青少年時期,為了追求「體重」更輕,常常故意吃得很少,那個時候並不知道飲食不均衡對身體所造成的傷害有多大。

那陣子雖然體重變得很輕,但卻發現到皮膚變的不太穩定、過敏現象也加劇,且所流失掉的「膠原蛋白」都再也回不來了。所以皮膚的穩定度和我們所攝取的營養份絕對是息息相關的!千萬部要向我當年一樣傻!

保養品輔助

其實保養品並不需要擦得很多種,只要擦那幾個真正適合自己肌膚的保養品即可。擦越多並不代表效果會越好,且過多或營養過剩的肌膚也很容易長出肉芽或是因角質層堆積而形成的小突起物。因此對我來說所謂「好的」保養品,就是成分單純,卻能提供我的肌膚所需養份的產品。

因此即便我不會在化妝水和乳液上砸重金,但是我一定會投資自己的產品就是精華液!因為一瓶好的精華液可以養足你肌膚所需的養分,養分充足的肌膚不再鬧饑荒,自然也就變得穩定有光澤!

下面這兩款精華液都是我一試成主顧的產品,敏感乾肌的我也適用!

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挑選保養品時應避開的物質

X Coal Tar (煤焦油)

一種已知的致癌物質,歐盟已列為禁用,而在北美地區仍在使用。用於乾性皮膚的護理,抗蝨和去頭皮屑,還作為色素、色料,即 i.e. FD&C Red No. 6。

X DEA / TEA / MEA

乳化劑起和泡劑,通常添加於沐浴露、洗髮精、肥皂等之內,為可疑致癌物。

X Ethoxylated Surfactants and 1,4 – Dioxane (乙氧基化表面活性劑和1,4-二惡烷)

從不被認可,它是從致癌環氧乙烷中提煉出的成份,很容易能製成。環境工作組織(EWG)表示在美國57%的嬰兒洗潔用品商避免產品使用任何成分“ETH”成份。

X Formaldehyde (甲醛)

可能致癌物質和刺激性成份,多添加於美甲產品、染髮劑、假睫毛膠、洗髮精。歐盟列為禁用。

 

X Hydroquinone (對苯二酚)

用於清爽肌膚。英國禁止使用,研究數據顯示在皮膚深層的毒性最強,對於癌症和生殖器影響很深。

X Lead (鉛)

已知的致癌物質,多在口紅、染髮劑發現,但從來沒有被列為禁止成份,因為它是一種污染物,而不是一種成分。

X Mercury (水銀 / 汞)

已知的過敏原,會損害大腦發育。在睫毛膏和一些眼藥中被發現。

 

X Oxybenzone (氧苯酮)

在化學防曬劑中,會積聚在脂肪組織,並引起過敏、影響激素分泌、細胞損傷、生出體重不足的嬰兒。

X Parabens (對羥基苯甲酸酯)

用作防腐劑在許多產品中。與癌症、內分泌紊亂、生殖毒性有關。

X Paraphenylenediamine (PPD) (對苯二胺)

用於頭髮的產品,也作為色素、染料,對皮膚和免疫系統有毒性。

X Phthalates (鄰苯二甲酸酯)

也就是塑化劑,在歐盟和美國加州的兒童玩具是禁止塑化劑的,但目前在許多香水、除臭劑、乳液中都有添加。會造成內分泌紊亂、肝/腎/肺損傷、癌症。

X Placental Extract (胎盤提取液)

用於某些皮膚和頭髮產品,與內分泌紊亂相關。

X Polyethylene Glycol (PEG) (聚乙二醇)

在許多產品中使用的滲透促進劑,是已知的致癌物質。

Silicone-derived Emollients (矽氧烷衍生的潤膚劑)

用於使產品觸感柔軟,是生物無法分解的成份,同時也會阻礙皮膚呼吸。會造成腫瘤的生長和皮膚刺激。

X Sodium Lauryl (ether) Sulfate (SLS, SLES) (月桂(醚)硫酸鈉)

一種工業脫脂劑,現在被用來製造肥皂泡沫,也就是起泡劑,它會被吸收到體內,也會刺激皮膚。

Talc (滑石粉)

類似石棉成分,它在嬰兒粉、眼影、腮紅、除臭中被發現。關乎到卵巢癌和呼吸問題。

X Toluene (甲苯)

已知會破壞免疫系統和內分泌系統,並影響胎兒發育,多用在指甲和頭髮的相關產品。有不好聞的氣味,但往往會用其他成份的香味去隱藏。

X Triclosan (三氯生)

在抗菌產品、洗手液和除臭劑中會發現,可能造成癌症和內分泌紊亂。

分類

Becca Chen

Becca Chen

畢業於加拿大彩妝學校Blanche Macdonald Centre
現任 專職彩妝造型師|GOOGLE&YAHOO品牌規劃師

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