造型師｜聯盟行銷教育推廣講師
一位不務正業的造型師，闖進網路創業的領域，並透過聯盟行銷創造超過六位數的被動收入，如果你也想開始你的聯盟行銷事業，讓我來幫你！
在開始養成化妝習慣以前，我的嘴唇幾乎不需要特別保養也不會有太明顯死皮乾裂的情形。
除了冬天在外吹風時間過長，偶而才會出現嘴唇乾裂的情況。但是嘴唇乾裂真的好討厭，特別是在想要擦霧面唇彩的時候死皮和唇紋更是無所遁形。
什麼造成嘴唇乾裂？該怎麼保養嘴唇乾裂？
在我們的唾液中含有澱粉酶，黏液素等物質。所以當你舔嘴唇時，就等於在已經很乾燥的的嘴唇上塗上一層漿糊，當遇到到乾燥的空氣加快水份蒸發的速度，引起深部結締組織收縮，唇黏膜應此開始產生皺摺，造成越舔越乾、越乾越舔、越舔越痛、越痛越裂的惡性循環，讓嘴唇乾裂的狀況一直無法痊癒。
多數人對水份的攝取過度的不重視，甚至認為「以茶代水」、「以湯帶水」就可以。記得一次在新聞採訪中，看到譚敦慈護理師發表「正確補充水分」的觀念。除了補充水分還必須要喝對水，才能真正地對身體有益。嘴唇的狀態常常會反映出我們身體的狀況。
因此除了外部的護理，體內的健康也是不容忽視的！
身體內缺少維生素B2（核黃素）、鋅、鐵素也是造成嘴唇脫皮的原因之一。維生素B2主要幫助皮膚新陳代謝。缺乏維生素B2的時候，皮膚會出現粗糙、嘴巴乾裂以及脫皮等症狀，最嚴重的甚至會引發嘴角發炎等現象。
除了眼周肌膚，相對於臉部其他的皮膚部位，唇部算是最為敏弱的，因此在卸妝產品上會建議盡量選用純天然或是較為溫和的產品。
身為彩妝師的我，幾乎天天都需要上妝，常常需要經過無數的上妝、卸妝循環，這樣的密集刺激唇部讓本來就是敏感肌的我唇部健康拉警報。
特別是現在的唇膏無不主打「持久super stay」的特性，這類型的唇彩在卸除上也需要更多次的摩擦唇部肌膚。
p.s不過也因此我更特別在意眼唇卸妝液的選擇（曾經用過不少過度刺激造成掉睫毛唇部脫皮），千萬不要看到特價或是比較便宜就隨便買。唇彩的卸除若不徹底或是所使用的產品過度刺激都有可能造成日後的唇部暗沈！那更是得不償失啊！
在youutbe上看到由醫師團隊的Medpartner的影片中所提到關於唇部的護理，覺得是個很棒的分享。所以下面幫大家整理影片中的問題和結論。
Q: 嘴唇要防曬嗎？需要購買有防曬係數的護唇膏嗎？
我們的唇部缺乏角質層的保護，所以自然更容易受到紫外線的傷害。所以為了避免唇部老化我唇部的防曬是一定要做的！使用具有防曬係數的護唇膏除了需要注意塗抹的用量和補擦的時間之外，也應該透過物理的方式來防曬並避免在太陽最毒的11-2點
Q:一天最多不能塗護唇膏超過五次嗎？
只要覺得乾就塗吧！之所以會有不能塗太多次的說發出現，主要是為了過度摩擦嘴唇，會破壞唇部原來的保護機制。但是其實只要你不是塗的很粗魯，基本上應該不會有過度摩擦的問題！嘴唇本來就是很需要皮脂和角質層保護的部位。
Q: 護唇膏左右塗抹是錯的，只能上下塗嗎？
不管是上下還是左右塗抹護唇膏，只要是仔細均勻地塗抹都是可以保護到嘴唇的，這樣的摩擦程度也不至於有唇紋的問題！
Q:我需要敷唇膜來保養嘴唇嗎？
這類產品若能夠做到加強保濕，同時為唇部補上一層封閉性的油脂，是有機會改善唇部乾裂的！但就是要避開，不要選擇偏水相的唇膜，水相的唇膜鎖水的效果不好，反而會越用越乾。或是添加許多複雜香料、色素的產品，這類產品更容易引起唇部的不是和敏感。
Q:嘴唇需要去角質嗎？蜂蜜和橄欖油塗在嘴唇上保養行不行？
嘴唇本身就已經缺乏角質層的保護了，所以根本不需要去角質。
醫師指出仿間流傳的各種妙方：塗抹蜂蜜、塗橄欖油、敷黃瓜、敷茶包、敷檸檬、塗蘆薈凝霜、塗牛奶、塗奶油、敷玫瑰花瓣…都來自於對唇部生理的不了解。使用成分單純的凡士林可能還更容易一些。這些妙方大多都是沒有足夠根據的。
Q:口紅、唇蜜可以替代護唇產品？
現代女性多會使用口紅、唇蜜來提升氣色，但是口紅、唇蜜產品是無法替代護唇產品的。口紅、唇蜜屬於「彩妝產品的類別」，鎖水保濕的保養效果偏弱、也無法改善真實暗沈的唇色，醫師表示，唇部保養應該選擇成分簡單的護唇產品即可，並且應該避免使用讓唇部過敏刺激的產品。
其實保養唇部的重點不外乎以下這四不三要
選購護唇膏的時候，別只看「無添加」的標示，還是要花個幾分鐘仔細閱讀一下產品外包裝上寫的成分，確認產品是否添加防腐劑用乙醇、著色劑…等成品添加。最好能夠選擇無香料或以天然植物油…等為基底的產品，成分和添加物最好越少越好!
千萬部要只重視表面鎖水而忽視了內部滋潤
皮膚科醫師表示唇部之所以會暗沉和保濕不足有關，嘴唇缺水缺油會使角質層呈現不透明的顏色，血色無法透出因此就造成暗沈的現象。一般的護唇膏、凡士林產品多含有油脂可以潤澤嘴唇，但油脂分子較大、滋潤的效果僅於唇部表面，此除之外護唇膏中還添加有凝固作用的「蠟質」。
想要改善長期脫皮、唇紋明顯和顏色暗沈的情況，只有外部鎖水功能是不夠的，還需添加能夠深入滋潤唇部角質、帶有營養價值的植物性油脂，才能從內滋潤修護、達到更長效的保濕水嫩效果。
潤色的護唇產品除了添加色素、香精之外，也可能造成唇部肌膚的刺激，比起「無色無味的護唇產品」還是更接近彩妝品一些，因此還是會建議進行卸妝的步驟，避免色素殘留。
況且「卸妝」主要的功能除了卸除彩妝外，也可以達到更徹底清潔功能。想想其實任何化學成分殘留在肌膚都不識一件好事。因此建議在卸妝產品的選擇上也可以選購更為天然的產品!
目前用過喜歡的唇部卸妝產品 [日本彩妝品牌Three] —精萃重點卸粧露
真的第一次用到卸完唇彩以後，嘴唇部但沒有脫皮和不適感反而還更加水潤的產品！！！建議搭配使用 [日本彩妝品牌Three] — 平衡晶唇露 （99%來自天然成份)
幫客人化妝時常會遇到客人的嘴唇有脫皮、死皮的狀況不容易處理，但是在使用以上兩種產品以後，為我節省了不少力氣與時間（這是我一定會放在化妝包裡的小寶物！）大推！
![日本品牌[Three] - 精萃重點卸粧露](https://thebeccaway.com/wp-content/uploads/2020/04/ski-0101022-m-01-dl-1-2-2.jpg)
主要[保濕‧潤澤]成分:
85％天然萃取成分
【精油】乳香精油／佛手柑果實精油／紅橘精油／苦橙葉精油
【植物油】荷荷巴油／茶籽油／摩洛哥堅果油／柚子種子油
【植物純露】橙花純露／玫瑰天竺葵純露／月桂純露／蘋果果實純露
產品名稱：日本[Three] – 平衡晶唇露
主要[保濕‧潤澤]成分:
99％天然萃取成分
【精 油】乳 香／佛手柑／真正薰衣草／茶 樹
【植物純露】蔓越莓果實純露／甜橙果實純露／葡萄柚果實純露
【植物精華】百里香萃取精華／蜂蜜酵素萃取精華
產品特長
○適合於上粧前，作為唇部保養精華使用。
打造滋潤透明雙唇，並彰顯唇彩的美麗色澤。
○適合於唇部保養前，作為前導精華使用。
潤澤的同時提昇後續保養功效，幫助易敏感粗糙的雙唇保持健康。
○適合餐後的清潔補粧習慣。
潔淨調理唇部肌膚，賦予滋潤並預防乾燥。
產品名稱：【ILIA】純淨潤唇霜
主張天然無毒的文青彩妝品牌，強調產品使用100%天然植物成分製成，除了絕無添加人工香料和化合物外，產品保證連嬰兒都能安心使用!
產品名稱為「潤唇霜」，因為和一般的護唇膏不同之處在於，有點類似凝固的奶霜的質地，更容易暈開塗抹，被唇部吸收的速度也更快! 它的滋潤效果讓很多使用者甚至會把它拿來當眼霜使用呢!
如果你還想看更多關於護唇膏的分析，推薦閱讀我的另一篇文章：護唇膏推薦，從成分幫你找到最適合的產品！
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想要培養出熱愛自學的孩子，先問問自己是不是一個有實驗精神的父母。成長的過程中，我讓父母操了不少心，因為我總是不走在規局裡，但是我很感謝他們願意相信我，讓我為自己的選擇負責任！你願不願意放棄認為對子女學習的規劃，讓他們自由的去探索自己的學習模式，將很大的影響孩子的發展可能！
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攝影師就像是一個紀錄故事的人，在他們的鏡頭下，每個一生一次的美麗故事都好像可以歷久不衰的一直播放下去！每一次看都可以重新回味一次那個最重要的決定，還有那個踏進婚姻的勇氣！
4 Comments
choko
好像如果嘴唇乾裂，要喝水也要挑時間? 有這種說法嗎?
admin
我沒有聽過這個說法也! 蠻有趣的我會再多做功課看看^^
beverly
我很少嘴唇乾裂 除非是沒喝水的狀況下比較會~
一天都塗兩次護唇膏 睡覺前更是厚 嘻嘻
推薦的潤唇霜看起來就很好用耶 我去找看看
謝謝版主分享~
admin
我以前也是不管怎麼樣虐待我的嘴唇都不會乾裂的，但是從開始需要頻繁化妝加上生活壓力大營養不夠均衡以後就開始會了！
從那時開始我就開始非常注意唇部的保養！希望對你有幫助喔！