造型師｜聯盟行銷教育推廣講師
一位不務正業的造型師，闖進網路創業的領域，並透過聯盟行銷創造超過六位數的被動收入，如果你也想開始你的聯盟行銷事業，讓我來幫你！
為什麼明明臉部就是防曬最認真的地方，但還是臉比身體黑？到底是發生什麼事了？
我大概是在國中時期開始「意識」到應該做好防曬，並且想要追求更白皙的肌膚。那個時候只知道要「防曬」卻還不明白「保養」和「清潔」的重要性。
因為小時候是個不折不扣的鄉下野孩子，一天到晚在外面奔跑，所以膚色自然是黑得發亮。還好，終於在我嚴格執行「物理防曬」和「化學方曬」雙管齊下的情況之下，開始使看見了一些成果。
在「暗沈」還不會太明顯的學生時期，我對於美白唯一的戰略就是「防曬」！但是殊不知隨著歲用的增長，我卻開始發現自己臉部暗沈的狀況開始越來越明顯。甚至連上了粉底以後還是蓋不住暗沈！
很多人以為如果只有擦防曬隔離或是BB就可以不用再使用有卸妝力的產品清潔。這絕對是不正確的！當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。
若是只使用一般臉部清潔產品，很可能會造成殘餘的保養品、化妝品、甚至是廢棄物殘留在毛孔中。建議只要臉上有擦東西就應該要進行徹底的清潔。
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我自己是屬於極度乾性肌膚的人，常常使用很滋潤形的保養品。很多人以為自己皮膚已經很乾燥應該就不需要去角質。但這個觀念也是錯的！
不論什麼膚質都應該要定期去角質，只是「頻率」的差別。過度去角質或是不去角質都會造成暗沈！
肌膚會隨著年齡的增長、過度缺水或是生活習慣不良而影響新陳代謝，
新陳代謝一旦變慢，表層的老廢角質就無法正常代謝，堆積在表面造成角質肥厚，就會像是你指緣、腳底的死皮一樣，灰灰黃黃的顯得暗淡粗糙。
角質層肥厚的特徵：
角質層薄的特徵：
缺水是許多肌膚問題的根源，像是膚質粗糙、過度出油、眼周細紋、法令紋等，都跟肌膚含水量不足有關，暗沉當然也是其中之一。
皮膚在水分充足狀況下，肌敷紋理會呈現較為平整的狀態，而當肌膚表面平整時，就能均勻的反射出光澤，呈現出有光澤感、透明感的肌膚。
反之，皮膚在乾燥缺水的情況下，就容易出現各種細紋、皺紋，使皮膚表面像皺掉的紙一樣呈現凹凸不平的表面，當光反射時就會出現陰影，使得皮膚看起來更為暗沉。
乾燥缺水的膚質所造成的暗沉特徵有：
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現代人生活壓力大，更容易忽略掉情緒帶給我們身體的影響，情緒及壓力問題常可能直接反映在我們的免疫系統，根據中醫的五行學說，心是火的主宰。如果一個人一直感到沮喪或總是生氣，他們身體的自然平衡就會被打破，因為感覺他們體內有太多的熱量，這導致了不健康的心態和情緒化，無論從哪方面看，都不能再幫助提高免疫力了，所以要維持情緒的穩定也是讓我們的臉色更好的關鍵因素之一。
不知道你是否也曾經和我一樣，感覺不管擦了多厚多油的保濕產品，還是覺得皮膚乾燥蠟黃且黯淡無光。
極致乾荒肌的我，曾經有在這的困擾之中，即便已經在乳液中加入「油」類產品也還是一樣乾到爆！且還可能因此而助長了內包型粉刺或角質過度堆積的問題！
如果你發現自己怎麼補水、補油都還是覺得臉亮不起來的話，那麼你的肌膚很有可能是「營養不良」。這時候就可以考慮使用一些精華液類型的保養品，通常皮膚就會有很明顯的改善喔！
水溫過高，會使臉皮的血管擴張明顯，且過度清潔油脂，洗完之後，整張臉就變成紅通通的，角質層容易剝落，皮膚變乾，還會脫皮。因為角質層過度的剝落、造成皮膚脆弱缺水，這時候如果沒有做好保濕，肌膚可能因此而變得暗沈甚至出現細紋。
用冷水洗臉，肌膚毛孔會傾向收縮，污垢會比較難洗乾淨，而過低的水溫對肌膚來說也會是一種刺激；因此，最適合洗臉的應該是溫水。
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當我們體內過多的糖分子，與蛋白質分子結合，產生了一個叫做糖基化終末產物 AGEs （AGEs：Advanced Glycation Endproducts）的物質。
這種產物就是加速我們身體老化的元凶之一。
p.s糖化終產物（AGEs）本身就是黃褐色，所以堆積在體內就會使肌膚呈現蠟黃的狀態。
容易因糖化造成暗沉的人的特徵：
國外的youtuber有一陣子流行，「戒糖」飲食對於自己身體及膚質的變化，若你是一個非常喜歡甜食的人也許也可以嘗試看看從調整飲食開始著手。
為了美白所以所有的保養品都換成有美白成分的！大部份美白產品中都含有「酸類成分」。這類的物質和紫外線作用後會變質，很可能就是導致你越擦越黑的主因。
你有沒有過剛化妝的時候很清透，到了下午臉就開始黃，妝也變的暗沉。這是因為粉底開始氧化，而粉體吸收了紫外線後慢慢的變質所致。上妝時間過長，化妝品也會破壞皮膚的油水平衡。聽過不少藝人的保養方式都是一到家第一件事「立刻卸妝」。
p.s當氧化的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
熬夜後肌膚會嚴重缺水乾燥，晚上睡覺的時間是皮膚細胞更新最活躍的時刻，新的細胞會增長，老化的角質細胞會排出。過晚睡或是睡眠不足，若是再加上新陳代謝功能不佳，容易造成老化角質層增厚，肌膚也會逐漸失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，就算掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗沉。
晚上10點～凌晨2點是身體的黃金修復時間
皮膚科醫師表示，晚上10點到凌晨2點這段時間，是肌膚的生理時鐘新陳代謝最旺盛的時候。不僅腦下垂體在這時候分泌褪黑激素最多、身體的修復能量也最高，如果在這段時間可以有充足的睡眠，就可以加速皮膚的新陳代謝和有助於美白！
臉部暗沉也有可能是身體所發出的緊訊。如果該做的都做了，臉部卻仍舊暗沈，建議也可以諮詢醫生做個全面的身體檢查，也許能幫助找出真正的原因！
肝臟異常時，肝功能衰竭，激素代謝異常，黑色素增多，導致臉色發黑，無光澤，乾燥粗糙，有的面部或鼻尖毛細血管擴張。常見的肝臟異常疾病有急慢性B肝、脂肪肝、肝硬化或肝癌。
我們每次在長完痘痘以後若沒有好的處理方式，被感染的青春痘便會在皮膚上留下痘疤、和痘斑。都會讓我們的臉部肌膚看起來不白。
以上兩者的差異在於：感染後所引起內部發炎的程度和皮膚組織被破壞的嚴重程度。
以上兩種肌膚狀況都需要更加強局部的保濕與防曬，必要的話也可以使用含有淡斑產品的保養品或是到專業的診所進行雷射。
延伸閱讀：背上長痘痘好煩人，該如何消滅它？
斑點也可能是造成臉部肌膚看起來不白皙的原因之一。斑點的種類和成因也較為複雜，以下就介紹兩種最常見的類別：
如果你沒有以上的壞習慣及問題，且平時也是認真的使用防曬（化學防曬）。
那麼問題很有可能出在你所挑選的防曬產品上。
紫外線分成UVA、UVB、UVC三種，而UVA是主要讓我們皮膚變黑的，所以若是買到對紫外線A沒有防護力的防曬產品，那麼擦得再多，你也還是會變黑的！
私心超愛蘭蔻的小黑瓶！雖然價格不便宜，但是真的超有感！不知道是不是因為因為皮膚真的饑荒太久。但以前也使用過他牌、理膚保水和資生堂的精華液，但都沒有像是用小黑瓶一樣的感受。（想當初好友推薦我還一副不屑一顧的樣子真的是傻眼）
肌膚狀況明顯變的穩定也出現光澤！如果你也在想要嘗試看看專櫃的精華液，真心推薦你可以先從小黑瓶試起！也可以先到百貨公司靠櫃或上網拿試用瓶！（p.s記得絕對不要省著用！因為用量不夠的話會影響保養品的表現，反而是一種浪費喔！）
最近另外的新嘗試也覺得超級有感，就是YSL極效活萃澎潤能量露HYDRA BOUNCE LOTION搭配美容儀器！
因為我平常保養比較隨便（就動作很快），我個人又覺得美容導入儀好像沒有買到大廠牌的，效益應該差不到哪裡去。所以當時完全是出於為了用掉禮券而買了這個超平價的美容導入儀，沒想到嘗試了這個組合一個禮拜後超明顯的感覺到膚況的改善！而且我就用這一罐YSL極效活萃澎潤能量露 早晚完全不需要任何乳霜就超級保濕！推薦給大家
近期最喜歡的保養組合！！！
如果需要在短期內就能看到成效的話，我個人使用過最快速的方式就是：「醫美雷射」！
很多醫美診所的雷射項目都會標榜打完會有「全臉亮白」的效果。這是因為雷射會把臉上的細小寒毛打白，另外也會帶走皮膚表面過多的老廢角質，刺激肌膚的膠原蛋白增生，以促進肌膚的新成代謝。
所以其實真的是一種非常偷吃步的保養方式，而且打完以後也會提高保養品的吸收。，但雖然快速卻不是長久之計，動輒幾千塊起跳的費用並非人人都可以負擔。
所以還是認真的做好日常的清潔、保養、防曬，還有體內的環保才是根本之道！
p.s雷射後過的肌膚會更需要加強保濕，而且千萬要記得只能使用「純保濕」的面膜，不可以用到有美白成分的面膜喔！雷射後可以使用的面膜推薦。
繼續閱讀：4款急救面膜推薦，一片抵三片的面膜！
動筆寫下這一篇，實在是因為自己也是長期飽受「暗沈」所苦，這一路來嘗試了各式各樣的產品，也做了不少的功課。希望這邊也能幫助到你！也歡迎你留言跟我分享你的抗黑小故事喔！
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歡迎與我聯絡！
化妝順序重要嗎？新娘的零瑕疵妝感原來是這樣來的！ 現在Youtube上有越來越多化妝教學的影片，也漸漸地讓學會化妝這件事變得容易了許多！不過你知道其實想把妝容畫得更精緻化妝順序也是非常重要的嗎？彩妝師與未受過正式彩妝訓練的素人為什麼在妝容的精緻度會有這麼大的差別呢？ 在畫出精緻妝容以前，妝前打底可是一件不容忽視的大事！幾乎可以說好的妝前打底完美的妝容就已經完成了一半！所以如果你在保養上還不是非常注重的朋友歡迎回去看我的前幾篇文章：[膚質檢測]簡單小測驗讓你保養更省力 ] 好啦！廢話不多說馬上進入化妝順序的教學正題吧！下面我會將化妝順序的教學分為三大部分，分別是保養打底、底妝、彩妝，每一步驟都會詳細的解釋喔！ Facebook-f Youtube Instagram 文章目錄 完整的化妝順序教學 | 化妝順序第一部份——肌膚打底 美妝工具 化妝棉 棉花棒 修眉刀 睫毛夾 美妝蛋 刷具組 底妝產品 化妝水、乳液 蜜粉 防曬產品 粉底液 妝前乳、飾底乳 遮瑕膏 彩妝產品 彩盤 眼線筆 唇膏 睫毛膏 腮紅 打亮粉 | 妝前保養 Step 1 基礎保養： 這個步驟的兩大重點是清潔和保濕。好的前置作業絕對可以為後面的妝容加分！ 1. 將多塊化妝棉用化妝水浸濕 2. 順著肌膚紋理擦拭 這個步驟最主要的目的是帶走肌膚表免的灰塵與髒污！ 3. 將剩下的多塊浸濕的化妝棉攤開敷在臉部的肌膚上約1-2分鐘 4. 將眼霜輕點於眼下並用無名指輕輕拍開直到吸收。 5. 將保濕液均勻的上到臉上，輕拍直到完全吸收。 6. 將雙唇塗上護唇膏打底 推薦閱讀：急救面膜推薦，這些面膜一片抵三片！！ p.s 我最近私心超喜歡的一個保養組合，真的是乾皮膚、小白頭困擾者或是容易脫妝的人，強烈推薦你嘗試看看這樣的組合！自己覺得比敷面膜更方便快速而且超有感，妝容會服貼一整天！ 團片來源：ysl官網 限時優惠 圖片來源：watson官網 限時優惠 Step 2 修整眉毛 : 修整眉型可以讓妝容的精緻度提升 1.在要修整的部位塗上一點凡士林或是乳液 （此舉是為了緩和刀片與皮膚間的摩擦所造成的不適感） 2. 除掉眉心中間和眉尾過多的雜毛 3. 逆著眉毛生長的方向來剃眉 推薦閱讀：眉毛怎麼畫？教你簡單畫出適合自己的眉型 香港美妝電商購物網站 在這裡找到更便宜的專櫃彩妝品！ 點擊這裡 Step 3 防曬 : 防曬的用量和塗抹的時間長短都需要注意，盡量不要選擇過度油膩或是粉感的防曬霜。 1. 按照個人臉部面積擠出適量產品，用量約為10元硬幣大小 2. 先以手指沾取防曬產品並均勻輕點於全臉。 3. 向外推勻後，以指腹輕輕畫圓直到吸收。 4. 鼻翼部分較容易脫妝，可以再做重點加強！ 5. 雙手互搓到使手掌發熱，輕輕包覆臉頰加強產品吸收。 6. 將剩餘的防曬產品再次塗抹至全臉吸收。 Step 4 修飾毛孔 : 若是肌膚屬於毛孔較為粗大，或是近期有較多的鼻頭粉刺生成，可以使用毛孔修飾乳去做補救，但一定要記得適量即可，太多會造成反效果。 benefit毛孔隱形霜傳送門 註：此商品為歐美彩妝品牌，建議可以透過連結的網站購買，會有較優惠的價格！優惠代碼：NONSTOP20 1. 將毛孔隱形產品擠在手背上，大約是2粒米的大小。 2. 用指腹輕輕將毛孔隱形霜拍點於毛孔粗大的部位
4 Comments
Lisa
講解的仔細喔！除了習慣，還包含外部因素和內部因素，謝謝版大分享
admin
希望對你有幫助＾＾
CHENYUCHUN
之前都用熱水洗
洗完臉超乾燥
看完才知道
要用溫水洗臉
這很重要
還有要改掉熬夜的壞習慣
謝謝推薦
admin
尤其是冬天真的很難避免用熱水對吧！但其實熱水真的超傷皮膚的！熬夜的壞習慣也是不容易突破！不過天下無難事只怕有心人！！！加油！