臉比身體黑?皮膚暗沈,以上的症狀你有嗎?

臉比身體黑
Becca Chen
Becca Chen

一位斜槓創業的彩妝造型師,
夢想將熱愛的美妝事業
和自由的生活模式分享給每一個人!

為什麼明明臉部就是防曬最認真的地方,但還是臉比身體黑?到底是發生什麼事了?

我大概是在國中時期開始「意識」到應該做好防曬,並且想要追求更白皙的肌膚。那個時候只知道要「防曬」卻還不明白「保養」和「清潔」的重要性。

因為小時候是個不折不扣的鄉下野孩子,一天到晚在外面奔跑,所以膚色自然是黑得發亮。還好,終於在我嚴格執行「物理防曬」和「化學方曬」雙管齊下的情況之下,開始使看見了一些成果。

在「暗沈」還不會太明顯的學生時期,我對於美白唯一的戰略就是「防曬」!但是殊不知隨著歲用的增長,我卻開始發現自己臉部暗沈的狀況開始越來越明顯。甚至連上了粉底以後還是蓋不住暗沈!

 

文章目錄

什麼生活中NG的小習慣,會造成臉部暗沈?

清潔不徹底

wash face correctly

很多人以為如果只有擦防曬隔離或是BB就可以不用再使用有卸妝力的產品清潔。這絕對是不正確的!當粉底在肌膚上一段時間後,會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢,然後氧化變質。

若是只使用一般臉部清潔產品,很可能會造成殘餘的保養品、化妝品、甚至是廢棄物殘留在毛孔中。建議只要臉上有擦東西就應該要進行徹底的清潔。

延伸閱讀:正確洗臉的方法,原來好幾年來都認真錯了!

分類

角質增厚堆積

肌膚暗沉原因

我自己是屬於極度乾性肌膚的人,常常使用很滋潤形的保養品。很多人以為自己皮膚已經很乾燥應該就不需要去角質。但這個觀念也是錯的!

不論什麼膚質都應該要定期去角質,只是「頻率」的差別。過度去角質或是不去角質都會造成暗沈!

肌膚會隨著年齡的增長、過度缺水或是生活習慣不良而影響新陳代謝,
新陳代謝一旦變慢,表層的老廢角質就無法正常代謝,堆積在表面造成角質肥厚,就會像是你指緣、腳底的死皮一樣,灰灰黃黃的顯得暗淡粗糙。

角質層肥厚的特徵:

  •  • 底妝不服貼(所謂的浮粉)
  •  • 膚色偏暗沉甚至泛黃
  •  • 肌膚摸起來不細嫩

角質層薄的特徵:

  • • 肌膚容易泛紅敏感
  • • 不是油性膚質卻變得容易出油
  • • 粉刺變得越來越明顯

延伸閱讀:[膚質檢測]新手化妝,你夠了解自己的膚質嗎?

 

皮膚乾燥缺水,保濕做的不夠

dry skin

缺水是許多肌膚問題的根源,像是膚質粗糙、過度出油、眼周細紋、法令紋等,都跟肌膚含水量不足有關,暗沉當然也是其中之一。

皮膚在水分充足狀況下,肌敷紋理會呈現較為平整的狀態,而當肌膚表面平整時,就能均勻的反射出光澤,呈現出有光澤感、透明感的肌膚。

反之,皮膚在乾燥缺水的情況下,就容易出現各種細紋、皺紋,使皮膚表面像皺掉的紙一樣呈現凹凸不平的表面,當光反射時就會出現陰影,使得皮膚看起來更為暗沉。

乾燥缺水的膚質所造成的暗沉特徵有

  •  • 發現自己的皮膚變得暗沈的同時、細紋和毛孔也格外的明顯
  •  • 肌膚缺乏輕透感
  •  • 皮膚表面摸起來較為粗糙
  •  • 皮膚變得容易紅癢、敏感
  •  

繼續閱讀:4款急救面膜推薦,一片抵三片的面膜

 
 
 
用過熱或過冷的水洗臉

水溫過高,會使臉皮的血管擴張明顯,且過度清潔油脂,洗完之後,整張臉就變成紅通通的,角質層容易剝落,皮膚變乾,還會脫皮。因為角質層過度的剝落、造成皮膚脆弱缺水,這時候如果沒有做好保濕,肌膚可能因此而變得暗沈甚至出現細紋。

用冷水洗臉,肌膚毛孔會傾向收縮,污垢會比較難洗乾淨,而過低的水溫對肌膚來說也會是一種刺激;因此,最適合洗臉的應該是溫水。

延伸閱讀:正確洗臉的方法,原來好幾年來都認真錯了!

體內糖化

當我們體內過多的糖分子,與蛋白質分子結合,產生了一個叫做糖基化終末產物 AGEs (AGEs:Advanced Glycation Endproducts)的物質。

這種產物就是加速我們身體老化的元凶之一。

過多的糖分子在和蛋白質跟脂質結結合的過程中會產生變質、劣化的情形。若是這樣的變質發生在皮膚上,就會使的皮膚上的膠原蛋白流失,肌膚變的鬆弛,皺紋就跟著出現,自然使人顯老。

p.s糖化終產物(AGEs)本身就是黃褐色,所以堆積在體內就會使肌膚呈現蠟黃的狀態。

容易因糖化造成暗沉的人的特徵

  •  • 無法抗拒甜食、甜食不離口
  •  • 喜歡油炸食品
  •  • 通常體內血糖指數高
過量食用感光性高的食物
有些食物的感光性較強,過量攝取會降低肌膚的抗曬能力、加速肌膚變黑。
感光性強的食物,包含我們所熟知的:黑芝麻、黑豆、檸檬、芹菜、香菜、番茄、九層塔、韭菜、胡蘿菠等。因為其中含有一種光敏感物,人食用後再照射陽光或其他強烈光線時會發生光化學改變,再與皮膚蛋白質結合,刺激黑色素細胞的活動力,皮膚顏色因而變深、甚至出現斑點。
 
白天使用美白產品

為了美白所以所有的保養品都換成有美白成分的!大部份美白產品中都含有「酸類成分」。這類的物質和紫外線作用後會變質,很可能就是導致你越擦越黑的主因。

帶妝時間太長
粉底氧化

你有沒有過剛化妝的時候很清透,到了下午臉就開始黃,妝也變的暗沉。這是因為粉底開始氧化,而粉體吸收了紫外線後慢慢的變質所致。上妝時間過長,化妝品也會破壞皮膚的油水平衡。聽過不少藝人的保養方式都是一到家第一件事「立刻卸妝」。

p.s當氧化的粉底再繼續接觸紫外線,就會形成過氧化脂質,打亂肌膚新陳代謝的節奏,更要特別注意。

延伸閱讀:如何卸妝,正確使用卸妝產品的方法!

熬夜不睡覺

熬夜後肌膚會嚴重缺水乾燥,晚上睡覺的時間是皮膚細胞更新最活躍的時刻,新的細胞會增長,老化的角質細胞會排出。過晚睡或是睡眠不足,若是再加上新陳代謝功能不佳,容易造成老化角質層增厚,肌膚也會逐漸失去透明感,呈現泛灰晦暗顏色,就算掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗沉。

晚上10點~凌晨2點是身體的黃金修復時間
皮膚科醫師表示,晚上10點到凌晨2點這段時間,是肌膚的生理時鐘新陳代謝最旺盛的時候。不僅腦下垂體在這時候分泌褪黑激素最多、身體的修復能量也最高,如果在這段時間可以有充足的睡眠,就可以加速皮膚的新陳代謝和有助於美白!

Q:該做的都做了,為什麼臉還是比較暗沈?

臉部暗沉也有可能是身體所發出的緊訊。如果該做的都做了,臉部卻仍舊暗沈,建議也可以諮詢醫生做個全面的身體檢查,也許能幫助找出真正的原因!

腎氣虧損
中醫認為女為陰,女性的陽氣本來就比較虛弱,如果腎精不足,導致「腎陰虛」,容易造成營養不良,而這些問題也會直接影響到肌膚狀態,進而讓肌膚失去光澤、變得黯淡。腎氣不足時,血脈運行不暢淤滯,易形成眼眶晦暗,臉色發黑,常伴有眩暈耳鳴、神疲力乏或眩暈耳鳴等症狀。

 

肝臟異常

肝臟異常時,肝功能衰竭,激素代謝異常,黑色素增多,導致臉色發黑,無光澤,乾燥粗糙,有的面部或鼻尖毛細血管擴張。常見的肝臟異常疾病有急慢性B肝、脂肪肝、肝硬化或肝癌。

痘疤/痘斑沈澱

我們每次在長完痘痘以後若沒有好的處理方式,被感染的青春痘便會在皮膚上留下痘疤、和痘斑。都會讓我們的臉部肌膚看起來不白。

以上兩者的差異在於:感染後所引起內部發炎的程度皮膚組織被破壞的嚴重程度

  • • 痘斑:長了痘痘以後所留下的深色痘印 (黑色素沉積)
  • • 痘疤:長了痘痘以後,皮膚的表面所形成的坑坑洞洞(破壞深入真皮層)

以上兩種肌膚狀況都需要更加強局部的保濕與防曬,必要的話也可以使用含有淡斑產品的保養品或是到專業的診所進行雷射。

延伸閱讀:背上長痘痘好煩人,該如何消滅它?

 

斑點(雀斑、曬斑)

斑點也可能是造成臉部肌膚看起來不白皙的原因之一。斑點的種類和成因也較為複雜,以下就介紹兩種最常見的類別:

  • • 基因遺傳 — 通常會在小時候就出現,但有機會做好防曬工作的狀況下隨著年齡而減少。 例如:雀斑
  • • 黑色素沈澱 — 因長期在未做好防曬動作的情況下暴露在陽光下,萬惡的紫外線就會造成黑色素沈澱而產生曬斑。
使用錯誤的防曬產品

如果你沒有以上的壞習慣及問題,且平時也是認真的使用防曬(化學防曬)。

那麼問題很有可能出在你所挑選的防曬產品上。

紫外線分成UVA、UVB、UVC三種,而UVA是主要讓我們皮膚變黑的,所以若是買到對紫外線A沒有防護力的防曬產品,那麼擦得再多,你也還是會變黑的!

延伸閱讀:最強的防曬產品有哪些?挑選防曬的方法?

Q:有什麼快速改善暗沈的辦法?

如果需要在短期內就能看到成效的話,我個人使用過最快速的方式就是:「醫美雷射」!

 

很多醫美診所的雷射項目都會標榜打完會有「全臉亮白」的效果。這是因為雷射會把臉上的細小寒毛打白,另外也會帶走皮膚表面過多的老廢角質,刺激肌膚的膠原蛋白增生,以促進肌膚的新成代謝。

 

所以其實真的是一種非常偷吃步的保養方式,而且打完以後也會提高保養品的吸收。,但雖然快速卻不是長久之計,動輒幾千塊起跳的費用並非人人都可以負擔。

 

所以還是認真的做好日常的清潔、保養、防曬,還有體內的環保才是根本之道!

 

p.s雷射後過的肌膚會更需要加強保濕,而且千萬要記得只能使用「純保濕」的面膜,不可以用到有美白成分的面膜喔!雷射後可以使用的面膜推薦。

繼續閱讀:4款急救面膜推薦,一片抵三片的面膜

動筆寫下這一篇,實在是因為自己也是長期飽受「暗沈」所苦,這一路來嘗試了各式各樣的產品,也做了不少的功課。希望這邊也能幫助到你!也歡迎你留言跟我分享你的抗黑小故事喔!

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Becca Chen

Becca Chen

畢業於加拿大彩妝學校Blanche Macdonald Centre
現任 專職彩妝造型師|GOOGLE&YAHOO品牌規劃師

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